HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
19.17 km
1:08:08 03:33 p/km Normál tekerés |
26
21.19 km
2:36:35 07:23 p/km Normál futás |
27
21.15 km
2:34:49 07:19 p/km Normál futás |
28
21.17 km
2:35:44 07:21 p/km Normál futás |
29
32.06 km
1:38:07 03:04 p/km Normál tekerés |
30
21.18 km
2:30:06 07:05 p/km Normál futás |
1
21.19 km
2:35:16 07:20 p/km Normál futás |
39. hét
51.23 km
2:46:15
105.88 km
12:52:30 |
2
21.17 km
2:36:00 07:22 p/km Normál futás |
3
21.24 km
2:35:56 07:20 p/km Normál futás |
4
21.15 km
2:34:00 07:17 p/km Normál futás |
5
21.19 km
2:35:00 07:19 p/km Normál futás |
6
21.19 km
2:26:48 06:56 p/km Normál futás |
7
|
8
21.15 km
2:30:19 07:06 p/km Normál futás |
40. hét
127.09 km
15:18:03 |
9
21.15 km
2:39:40 07:33 p/km Normál futás |
10
21.16 km
2:38:06 07:28 p/km Normál futás |
11
|
12
5.59 km
39:47 07:07 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
42.59 km
4:58:43 07:01 p/km Normál futás |
41. hét
90.49 km
10:56:16 |
16
2.74 km
13:06 04:47 p/km Normál tekerés |
17
10.09 km
1:11:26 07:05 p/km Normál futás |
18
51.17 km
3:11:16 03:44 p/km Normál tekerés |
19
|
20
10.06 km
1:14:04 07:22 p/km Normál futás
2.59 km
28:05 10:51 p/km Séta |
21
65.35 km
3:16:20 03:00 p/km Normál tekerés |
22
10.24 km
1:10:25 06:53 p/km Normál futás |
42. hét
119.26 km
6:40:42
30.39 km
3:35:55
2.59 km
0:28:05 |
23
21.05 km
2:34:30 07:20 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10.07 km
1:13:31 07:18 p/km Normál futás |
27
10.17 km
1:12:13 07:06 p/km Normál futás |
28
|
29
10.09 km
1:13:25 07:17 p/km Normál futás |
43. hét
51.38 km
6:13:39 |
30
|
31
10.07 km
1:09:53 06:56 p/km Normál futás |
1
12.51 km
1:27:52 07:01 p/km Normál futás |
2
54:31 Edzés |
3
|
4
10.1 km
1:11:07 07:02 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
32.68 km
3:48:52
4.96 km
0:54:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 330.61 km | 39:49:02 |
42.59 km |
4:58:43 |
Bringázás
|
3 | 119.26 km | 6:40:42 |
65.35 km |
3:16:20 |
Túra
|
1 | 2.59 km | 0:28:05 |
2.59 km |
0:28:05 |
Összesen | 23 | 452.46 km | 46:57:49 |
65.35 km | 4:58:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
184 | 2205.15 km | 264:20:33 |
50.04 km |
6:28:18 |
Úszás
|
2 | 0.68 km | 0:37:46 |
0.6 km |
0:36:41 |
Bringázás
|
25 | 558.3 km | 33:37:22 |
65.35 km |
3:50:13 |
Túra
|
26 | 131.31 km | 24:11:37 |
14.24 km |
2:09:57 |
Jóga
|
1 | - | 0:32:22 |
- | 0:32:22 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:36 |
0 kg |
0:32:36 |
Egyéb
|
3 | - | 2:17:01 |
- | 0:54:31 |
Összesen | 242 | 2900.4 km | 326:09:17 |
65.350 km | 6:28:18 |